深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。 想看更多的未知相關(guān)冥想指南，請(qǐng)關(guān)注我們的網(wǎng)站：www.hfguangya.com

• 更新至17集

  聯(lián)邦調(diào)查局第八季

  梅西·帕瑞格蘭,齊科·扎基

• 全8集

  黑暗之風(fēng)第四季

  扎恩·邁克拉農(nóng),凱歐瓦·高登,杰西卡·馬滕,弗朗卡·波滕特,伊莎貝爾·德羅伊-奧爾森,查斯科·斯賓塞,盧克·巴內(nèi)特,提圖斯·維里沃,A·馬丁內(nèi)斯

• 更新至06集

  布朗神父第十三季

  馬克·威廉姆斯

• 更新至15集

  菜鳥老警第八季

  內(nèi)森·菲利安,阿尼卡·凱特琳·吉布森諾娃,肖恩·阿什莫,德里克·奧古斯丁,利塞斯·查維斯,梅姬婭·考克斯,珍娜·迪萬,艾爾莎·迪亞茨,理查德·T·瓊斯,麥麗莎·奧尼爾,安吉爾·帕克,布里吉特·瑞根,菲利斯·索利斯,艾里克·溫特

• 全6集

  同盜中人第二季

  內(nèi)詳

• 更新至07集

  中央情報(bào)局

  尼克·戈?duì)柛ニ?湯姆·艾利斯,娜塔利·萊茵茲,埃薩姆·費(fèi)里斯,羅伊·舒勒,雷納爾多·特羅亞,Prosper·Bellizia

• 全6集

  聚會(huì)

  沃倫·布朗,Max,Johnson,Deborah,Bouchard,奧利佛·尼爾森,Ryan,Quarmby,艾瑪·基爾,Dylan,Thomas,Smith,Shane,Walker,奧利維亞·弗朗西斯·布朗,Mia,Carragher,Adi,Alfa,Charity,Bedu-Addo,Rosharna,Elizabeth,連姆·博伊爾,內(nèi)森·霍爾,Pelumi,Ogunye,Yasmin,Davies,Alicia,Dillon,Charlie,Griffiths,Nanci,Bennett

• 更新至14集

  失憶醫(yī)生第二季

  莫莉·帕克,奧瑪爾·梅特瓦利,喬恩-邁克爾·?？藸?阿米拉·萬恩,安雅·班納吉,帕特里克·R·沃克,夏洛特·方丹-雅爾丁,阿萊克斯·費(fèi)爾南德斯,Claire,Armstrong,康妮·繆,Douglas,Nyback,莎拉·艾倫,弗朗西絲卡·丹尼斯,Christie,Stewart,戴摩·巴恩斯,Shant,Srabian,喬舒亞·皮斯,Chris,Bacchus,阿什·卡瑟伍德,Bella,Caballero

• 更新至17集

  法律與秩序：特殊受害者第二十七季

  瑪莉絲卡·哈吉塔

• 第15集

  喬治和曼迪的頭婚生活第二季

  蒙塔納·喬丹,艾米麗·奧斯蒙特

• 更新至16集

  尋蹤者第三季

  賈斯汀·哈特雷

• 更新至07集

  法警小隊(duì) 第一季

  布萊特·卡倫,約翰·福克,盧克·葛萊姆斯,阿莉爾·凱貝爾,吉爾·伯明翰,塔坦卡·米恩斯,羅根·馬歇爾-格林,摩西·布林斯·普蘭提,布雷肯·梅里爾,格雷戈里·薩拉戈薩,阿什·桑托斯,阿里雷扎·米爾蒙塔澤里,帕梅拉·貝赫什提,麥迪森·貝斯特,喬什·派珀

• 全10集迷你妻子第一季
• 更新至05集開放心態(tài)第二季
• 更新至02集騙徒港
• 更新至01集亢奮第三季
• 更新至06集雄雞生活
• 全6集開放心態(tài)
• 全8集失策兄妹幫
• 更新至04集深夜航班第二季
• 全7集可以開干
• 更新至14集海軍罪案調(diào)查處：溯源第二
• 更新至第03集科斯緹娜酒店
• 更新至13集老練律師第二季
• 更新至01集大膽
• 全6集真相捕捉第三季
• 更新至08集美國(guó)經(jīng)典
• 更新至14集治安官之鄉(xiāng)第一季
• 更新至06集藍(lán)天伙伴
• 更新至09集獵捕行動(dòng)第二季
• 全08集神之水滴第二季
• 更新至15集奇思妙探第三季